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Publiée le par HALGAND MICKAEL
Savate Boxe Française
Un sport d'intelligence, de précision et de dépassement de soi.
La Savate Boxe Française est un sport de combat unique, alliant élégance, technique et maîtrise de soi. Accessible à tous, elle développe la coordination, la condition physique, les réflexes et la confiance en soi tout en privilégiant le respect de son partenaire.
À l'EAC Savate, chacun évolue à son rythme. Que vous soyez débutant, pratiquant loisir ou compétiteur, nos entraîneurs vous accompagnent dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Notre club a formé plusieurs champions au fil des années, dont un Champion du Monde Cadet, preuve de la qualité de notre enseignement. Mais notre plus grande fierté reste de voir chacun progresser, prendre plaisir à s'entraîner et gagner en confiance.
Vous pensez que la boxe n'est pas faite pour vous ? Venez essayer une séance. Vous pourriez être surpris.
Fit Boxing
Bougez, transpirez, défoulez-vous !
Le Fit Boxing est une activité dynamique qui mélange les techniques de la boxe avec un travail cardio particulièrement efficace. Ici, pas de combat ni d'opposition : chacun travaille sur des sacs ou des ateliers, dans une ambiance motivante et énergique.
C'est l'activité idéale pour brûler des calories, améliorer son endurance, tonifier son corps et évacuer le stress après une journée de travail.
Quel que soit votre niveau sportif, les séances sont adaptées afin que chacun puisse progresser tout en prenant du plaisir.
Une heure de Fit Boxing, c'est une heure où l'on oublie tout… sauf le plaisir de se dépasser.
Cross Fit
Développez un corps plus fort pour une vie plus active.
Le Cross Fit est une méthode d'entraînement complète qui combine force, endurance, équilibre, coordination et mobilité.
Chaque séance est différente afin de solliciter l'ensemble du corps et d'éviter toute monotonie. Vous progressez rapidement, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
À l'EAC Savate, nos séances sont encadrées afin que chacun puisse évoluer en toute sécurité avec des exercices adaptés à ses capacités.
Le véritable objectif n'est pas d'être meilleur que les autres, mais d'être meilleur qu'hier.
Renforcement musculaire
Se sentir mieux dans son corps… tout simplement.
Le renforcement musculaire s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent retrouver ou entretenir leur condition physique.
Grâce à des exercices variés, vous améliorez votre tonicité, votre posture, votre équilibre et votre force musculaire. Cette activité contribue également à prévenir certaines douleurs du quotidien et facilite la pratique des autres sports.
Les séances sont accessibles à tous, même sans expérience sportive.
Parce qu'il n'est jamais trop tôt… ni trop tard… pour prendre soin de son corps.
Marche nordique
Redécouvrez le plaisir de marcher.
La marche nordique est bien plus qu'une simple promenade. Grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques, elle sollicite près de 90 % des muscles du corps tout en restant douce pour les articulations.
Elle permet d'améliorer l'endurance, le souffle, l'équilibre et la posture tout en profitant du grand air et d'un moment convivial.
Que vous souhaitiez reprendre une activité physique, compléter votre entraînement ou simplement vous faire plaisir, la marche nordique est une excellente solution.
Marcher ensemble, respirer, échanger et prendre soin de sa santé… voilà tout l'esprit de cette discipline.
Running
Parce que courir est encore plus agréable lorsqu'on n'est pas seul.
Le running est l'un des meilleurs moyens d'améliorer sa condition physique, son endurance et son bien-être.
Au sein de l'EAC Savate, nos sorties s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux coureurs plus expérimentés. Chacun progresse à son rythme, dans une ambiance motivante où l'entraide remplace la compétition.
Courir en groupe permet de rester motivé, de progresser plus facilement et de partager des moments de convivialité qui donnent envie de revenir.
Que votre objectif soit de courir votre premier 5 kilomètres, de préparer une course ou simplement de retrouver la forme, nous serons heureux de vous accompagner.
Une seule question reste à vous poser…
Et si votre prochaine séance de sport commençait ici ?
Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs, les portes de l'EAC Savate vous sont ouvertes.
Contactez-nous dès aujourd'hui ou venez participer à une séance d'essai. Il ne vous reste plus qu'à faire le premier pas… nous nous occupons du reste.
